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英文老師 | 16th Nov 2008, 16:57 PM | 興趣, 分享, 學習, 玩意 | (1663 Reads)

前陣子,因老公工作關係,做了差不多兩個月desperate wife!(也很想做desperate housewife,可惜沒這資格!)

怎樣desperate?每天早上起床上班時,他在睡。晚上睡覺時,他還沒回來!每晚也自己吃飯,連星期六、日,也是自己一個在家!人不depressed才怪!

不想獨留在家胡思亂想,便找同事吃喝玩樂!可是長貧難顧,只好開拓新天地!本想做gym,可是怕悶。又想跳舞,但拍子感不是太好,簡單步法還可以,較複雜的已出現手腳不協調的情況!後來無意在生活易網上看到「打泰拳可減肥」的宣傳,還說每次最少減800至1000卡路里,於是便立刻打電話約試堂!

到試堂日,心開始有些怯。到底那地方是怎樣的;是否安全;會否很多男人;若只有我一個女性,會否很尷尬;我完全沒有上過堂,會否跟不上;到時會否很異相,等等問題不斷在我腦海中出現!最後這些擔憂敵不過減一千卡路里的吸引力,我便「膽粗粗」的去了試堂!

到達目的地時,也給嚇了一跳!那地方的入口是一個橫巷,慶幸它還算光猛及夠寬闊,否則我已逃跑了。橫巷的盡頭有數級樓梯,梯頂便是接待處。接待處後是一排排的lockers。Lockers對面有三個流動沖身室及兩個流動更衣室。沖身室旁邊又是幾級樓梯。沿樓梯而上便到達打拳的地方!

地方不大,人數大約可容納30多人,太多人會覺逼夾。(因此上課是須要預約的!)上課一開始是跟著教練一起做一些基本的泰拳拳法及步法,基本功要做差不多15分鐘。接著,便帶拳套跟著教練吩咐打沙包或與partner練習,打完拳,便練踢腳!這過程大約佔35分鐘。最後便做體能!練打其間教練又可能會把我們分成兩組,動作做得較慢的那組,做體能時會加次數!整個課堂基本上沒有休息,只象徵式地給時間喝水!

整個課堂有不少教練在巡場,所以不能偷懶;不懂做動作或跟不上時,這些教練會親自指導。上完一節課,我已整個人散了,做體能時,有些動作根本已沒有剩餘能力可完成!很久也沒試過流汗,當晚的汗也不是流出來的,而是滴出來的!那晚試堂後,回家我要在兩大腿貼上「脫苦海」,也沒有吃飯,因實在累到吃不下!雖然辛苦,但感覺很好!人忽然輕省了很多,不單在體重上覺得人輕了,在精神上亦覺鬆了!

當然,第二天起床,運動後遺症便來侵襲。每行一步,大腿肌肉也在投訴;手也不能舉高!星期二試堂,所有酸痛到星期日才消,真的不認老也不行!

現在玩kickboxing已差不多有個半月了!身體已適應了其運動量,只需兩至三天便能完全回復。所以,有時間的話,現在我會一星期打兩次拳,否則便keep住一星期一次,讓身體保持狀態,有健康的體魄,當然最重要的是不讓自己肥下去!


[11] Re: Ruth Tam

打完第二天還有精神工作...真厲害


[引用] | 作者 steroids pharmacy | 14th Nov 2011 15:49 PM | [舉報垃圾留言]

[10] Re: Ruth Tam

現在每個星期都看中醫。


[引用] | 作者 steroids online | 9th Aug 2011 20:34 PM | [舉報垃圾留言]

[9] Re: Ruth Tam

現在每個星期都看中醫。


[引用] | 作者 buy steroids | 9th Aug 2011 20:24 PM | [舉報垃圾留言]

[8]

I did Thai Boxing for a short time. It's really fun.

Your place is already quite big. The place I went to can only have at most 10 people.

I didn't continue because I need to save time for practicing running for the Marathon. That's on top of 6 hours of dancing per week.


[引用] | 作者 Ruth Tam | 25th Jan 2010 19:52 PM | [舉報垃圾留言]


[6]

打完第二天還有精神工作...真厲害...

不過那句「打泰拳可減肥」真的很吸引。

MissF
[引用] | 作者 MissF | 28th Nov 2008 21:08 PM | [舉報垃圾留言]

[5] Re: 英文老師
英文老師 :
豬小碧:身體差了要小心,可是更要繼續運動,不讓身子差下去哦!若泰拳太激烈,可做些沒那麼激烈的,游水如何?

上星期溜冰(只是向前溜)都差點兒暈倒,游水真的無法支持。
現在每個星期都看中醫。


[引用] | 作者 pig | 18th Nov 2008 02:39 AM | [舉報垃圾留言]

[4]

豬小碧:身體差了要小心,可是更要繼續運動,不讓身子差下去哦!若泰拳太激烈,可做些沒那麼激烈的,游水如何?


[引用] | 作者 英文老師 | 17th Nov 2008 17:35 PM | [舉報垃圾留言]

[3]

Ken Storm: 就是因為手術過後意識到健康之重要,才打拳!相信隔了半年,應該沒事吧!


[引用] | 作者 英文老師 | 17th Nov 2008 17:32 PM | [舉報垃圾留言]

[2]

半年前才作過大手術,打泰拳不會有事嗎?

Ken Storm
[引用] | 作者 Ken Storm | 17th Nov 2008 12:58 PM | [舉報垃圾留言]

[1]

這個學期本來我也報了kickboxing ,不過突然身體轉差,上了三堂就無法再上了。

豬小碧(Pig)
[引用] | 作者 豬小碧(Pig) | 17th Nov 2008 03:15 AM | [舉報垃圾留言]